دوران بارداری> رژیم غذایی بارداری

دوران بارداري نياز به كلسيم افزايش ميابد و در صورت نرسيدن كلسيم كافي به بدن موجب بوجود آمدن صدمات به مادر و جنين ميشود

اين مقاله در مورد تامين كلسيم مورد نياز مادران در دوران بارداري و كمك به سلامت مادر و جنين است

آيا در بارداري نياز هست رژيم خاصي بگيرم؟ اين سوالي است كه ذهن اكثر مادراني كه باردار شده اند را به خود مشغول كرده است. در اين مقاله سعي كرده ام به اين سوال مادران عزيز پاسخ دهم.