دوران بارداری> ورزشهای بارداری

با توجه به تحقيق صورت گرفته در كشورمان تمرينات ورزشي با توپ تولد در دوران بارداري موجب آرامش مادر شده و زايمان را سريعتر مي كند. اين مقاله در رابطه با توپ تولد و تاثير آن در تسريع زايمان مي باشد.

 انجام ورزش و فعاليت بدني در دوران بارداري بسيار مفيد است اما بايد در انجام  اين ورزشها  به توصيه هاي ويژه اين دوران عمل كنيد. اين مقاله اي است در رابطه ورزشهاي دوران بارداري و نكات ضروري كه بايد در حين ورزش رعايت شود.

ورزشهاي دوران بارداري مي توانند فوايد زيادي براي مادران در اين دوران داشته باشند. اين مطلب در رابطه با فوايد ورزش در دوران بارداري است.