سلام به دوستان گرامي
امروز مي خواهم در رابطه با تهوع و استفراغ دوران بارداري صحبت كنم
حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداري و به خصوص در اوايل ان بسيار شايع است.درمانهاي طب سنتي و جديد نيز براي تهوع دوران بارداري متفاوت است.
در اين مقاله شما را با بعضي درمانهاطب سنتي براي تهوع دوران بارداري آشنا مي كنم.
اميدورايم دوستاني كه دچار تهوع دوران بارداري هستند بتوانند با اين درمانها بهبود يابند:

يك واقعيت در رابطه با تهوع دوران بارداري
براي درمان تهوع دوران بارداري نمي توان يك نسخه مشابه براي همه مادران پيچيد. درمان تهوع دوران بارداري براي هر زن بارداري بر طبق طبع و خصوصيات جسمي و حتي روحي اش متفاوت است. مادران بارداري كه دچار حالت تهوع هستند بايد از درمانهايي كه در اينجا ذكر مي شود، بهترينش را كه مناسب وضعيت جسمي و روحيشان هست انتخاب كنيد.
به طور مثال ممكن است مادر بارداري با مصرف زنجفيل بهبود پيدا كند اما دوستش با مصرف انار تهوع دوران بارداري خود را كاهش دهد

درمانهاي طب سنتي براي كاهش حالت تهوع دوران بارداري
در طب سنتي دليل تهوع دوران بارداري، تجمع مواد زائد در معده است. طب سنتي براي كاهش حالت تهوع دوران بارداري، خوراكي هايي را معرفي نموده است. البته مصرف اين مواد غذايي بايد بر اساس طبع و زير نظر طبيب سنتي باشد.

1- زنجفيل
يكي از درمانهاي طب سنتي براي كاهش تهوع دوران بارداري مصرف زنجفيل است. البته زنجفيل بايد در دوران بارداري بسيار با احتياط مصرف شود زيرا مي تواند موجب عوارض خاص خود در دوران بارداري شود.براي كاهش تهوع دوران بارداري مي توانيد روزانه يك قاشق چايخوري زنجفيل خشك يا دو قاشق چايخوري زنجفيل رنده شده را در قوري بريزيد و دم كنيد.
دم كرده زنجفيل را مي توانيد در يخچال قرار دهيد تا خنك شود و استفاده كنيد. البته اگر طبع شما گرم است از زنجفيل دم كرده با احتياط استفاده كنيد زيرا زنجفيل نيز طبعي بسيار گرم دارد.

2- سيرابي
يكي از توصيه هاي طب سنتي براي كاهش حالت تهوع دوران بارداري، مصرف سيرابي است. البته با توجه به حالت تهوع در اين دوران، بهتر است مادر از آب سيرابي كه با كمي آب ليمو طعم دار شده و در يخچال خنك شده است استفاده كند.
سيرابي ماده غذايي سرشار از ويتامين ب است كه براي كاهش تهوع دوران بارداري نيز بسيار موثر است.

3- رب انار و انار
يكي از توصيه هاي طب سنتي براي كاهش تهوع دوران بارداري، مصرف انار يا رب انار مي باشد.

4-سيب

سيب رنده شده كه در يخچال خنك شده است هم مي تواند تهوع دوران بارداري را كاهش دهد

5- هل
البته با توجه به اينكه هل طبع گرمي دارد، مادران گرم مزاج بايد با احتياط مصرف كنند. هل را مي توان با چاي دم كرد و ميل نمود.

از توصيه هاي ديگر طب سنتي براي كاهش تهوع دوران بارداري، مصرف به، غوره، ترنج و ليمو و نعنا ميباشد.

عطر درماني در كاهش تهوع دوران بارداري

محققان براي كاهش تهوع دوران بارداري، استفاده از رايحه نعناع را موثر مي دانند.اگر اسانس نعناع در منزل داريد، مي توانيد چند قطره از اين اسانس را روي يك تنطيف بريزيد و استنشاق كنيد. اين عطر مي تواندي موجب كاهش تهوع دوران بارداري شود.
اگر اسانس نعناع نداريد، مي توانيد نعناع را دم كنيد تا غليظ شود. سپس دم كرده غليط نعنا را در تنظيف بريزيد و استنشاق كنيد. همچنين مي توانيد اسانس نعنا را در محيط خانه اسپري كنيد. همچنين از بخور نعنا نيز مي توانيد در منزل استفاده كنيد.

طب فشاري و كاهش تهوع دوران بارداري
يكي از كاربردهاي طب فشاري در دوران بارداري استفاده از طب فشاري در كاهش تهوع و استفراغ دوران بارداري است.

تحقيقات نشان مي دهد خانمهايي كه تهوع دوران بارداري دارند مي توانند با فشردن نقطه نيگان روي دست، تهوع استفراغ را در دوران بارداري كم كنند. نقطه نيگان، سه انگشت زير اولين خط عرضي مچ دست قرار دارد. مطابق تصوير، اين نقطه را با كمك انگشت شست يا سبابه به صورت محكم(بدون اينكه احساس ناراحتي كنيد )فشار دهيد. مي توانيد اين نقطه را با حركت دايره وار نيز فشار دهيد.
البته مادران مي توانند از باند پلاستيكي به نام سي باند براي فشردن اين نقطه و كاهش تهوع دوران بارداري استفاده كنند. سي باند در بسياري از داروخانه ها به فروش مي رسد و مادران مي توانند براي كاهش تهوع اين باند را روي مچ خود ببندند.

نوشته هنگامه صدرايي 

در نوشتن اين مقاله از مقالات تحقيقاتي زير استفاده شده است
1- تهوع و استفراغ دوران بارداري و مروري بر علل و اسباب و درمانهاي آن در طب سنتي ايران نوشته عفت جعفري دهكردي و دوستانشان چاپ شده در مجله تاريخ پزشكي شماره 14 بهار 92
2- بررسي تاثير كپسول زنجبيل بر تهوع بارداري بانوان مراجعه كننده به مراكز بهداشتي درماني منتخب شهر تهران نوشته سيده نوابه حسينخاني و طاهره صادقي
3- بررسي تاثير پودر هل بر تهوع استفراغ دوران بارداري چاپ شده در فصلنامه طب مكمل بهار94 د نوشته منصوره غراياق زند

4-تاثير طب فشاري بر فراواني و شدت توع دوران بارداريزهرا بيگم سيد اقا ميري و دوستانشان چاپ در فصلنامه پايش 1387