راز سلامت يك انسان از ديدگاه طب سنتي

طب سنتي معتقد است انسان بايدابتدا مزاج اصلي اش را بشناسد سپس اين 5  نكته مهم را در زندگي رعايت كند تا سالم بماند اين 6 نكته عبارت است از:
1-    محيط زندگيش را بر اساس طبيعت خودش تنظيم كند.مثلا اگر گرم مزاج است محيط را كمي خنك تر كند و از رو انداز و زير انداز سبك استفاده كند يا اگر سرد مزاج است محيط را كمي گرم تر كند و از رو انداز و زير انداز ضخيم استفاده كند.
2-    خوردني و آشاميدني هاي روزانه را بر اساس طبيعيت خودش تنظيم كند.
3-    ميزان فعاليت روزانه اش را بر اساس طبيعت خوئش تنظيم كند.
4-    خواب و بيداريش را بر اساس طبيعت خودئش تنظيم كند.
5-     سيستم دفعش را بر اساس طبيعت خودش تنظيم كند.(دفع مواد ذائد در طب سنتي مفصل است و علاوه بر ادرار و مدفوع شامل حمام رفتن ، خروج مني، استفراغ و... مي شود كه بعدا در اين رابطه صحبت مي كنم).

6- شرايط روحي خود را بر اساس مزاجش تنظيم كند. مثلا اگر با توجه به مزاج زود عصبي مي شود از محيطها و فيلمها و موسقي ها و... عصبي كننده و اضطراب آور بپرهيزد

سلامتي موقعي ممكن است كه هر 6 نكته بالا در زندگي رعايت شود. حتي اگر يكي از اين نكات رعايت نشود سلامتي به هم مي خورد و بيماري اتفاق مي افتد.

اگر خدا توفيق داد در ادامه اين مباحث شما را با عوامل سلامتي از ديدگاه طب سنتي بر اساس مزاج آشنا مي كنم.
نوشته هنگامه صدرايي